#體重減9公斤體脂減7趴\ 素食者比較容易在飲食上面臨「蛋白質不足」與「碳水太多」的困擾\ \ 志明哥因為信仰的關係和家人一起長年吃素，不煙不酒的飲食習慣卻有偏高的內脂與體脂，調整了飲食結構，建議他多補充「豆奶蛋類」以及一些高蛋白質的菇類，減少日常碳水的比例，一週1-2次的運動\ \ 執行半年後\ 內
臟脂肪12%～9%\ 體重84.5kg～75.1kg\ 體脂肪從23.3%～17%\ 整個人的身形明顯變緊實好看，健康感受大幅躍進，除了有一個很好的飲食運動計畫之外，也參加了教室的減脂比賽拿到獎金?\ \ ✨喜歡我們學員成果歡迎追蹤✨\ IG➡️ u2566u \ FB➡️ #peggy減肥後の新生活 \ 減重飲食諮詢Line ID➡️peggy929\ \ #減肥 #瘦身 #減脂 #朔身 #雕朔 #瘦身飲食 #均衡營養 #蛋白質 #減肥餐 #變瘦 #調整飲食 #健康管理 #體重控制 #體態雕塑 #健康 #減重 #重訓 #運動 #卡路里計算 #熱量規劃 #量身打造
\ 【#日經中文網】受疫情影響，越南服裝產業的訂單正急速減少，如果業務「蒸發」走向長期化，不僅讓快速成長的越南經濟出現轉折，像是西班牙ZARA等服裝業也可能面臨供應鏈基礎坍塌的風險。\
＃為何他們努力工作卻依然貧窮？ #一畢業就失業的失落世代\ \ 在歐洲，#每4人就有1人瀕臨貧窮。數以萬計的兒童，生活在貧困當中。在義大利，青年的失業比例，超過三分之一，他們心灰意冷，絕望出逃。而有工作的，中高年齡層則陷入「#窮忙族」的窘境，低薪又過勞。\ \ 金融危機的風暴，使得歐洲貧窮人口大量
增加，更慘的是，許多中產階級因公司破產倒閉，#一夜淪為新貧階級，生活入不敷出，甚至流落街頭。歐洲，為何落入貧窮的惡性循環的？歐盟又會如何對抗貧窮？\ \ \ 【歐洲越來越窮】#貧窮 #三駕馬車 #失業 #貧富差距 #全球化\ ● 2/7週五晚間10點┃公視主題之夜┃公視13頻道\ ● 與談來賓：台大經濟系兼任教授 李顯峰\ ● 網路直播┃https://youtu.be/ED4QXd5xAco\ \ \ \ ＃物資上漲工資下跌 \ ＃一畢業即失業 #青年失業率高達38%\ ＃社會彷彿對這些青年說”我們不需要你”\ ＃全家只有媽媽一人有工作\ \ \ 「現在的年輕人都找不到工作，而我卻從來沒有失業過。」\ ————————————————————————\ \ 義大利西西里島的唐貴迪，今年二十歲，高中畢業之後，就失業2年到現在。他的母親，是家庭中唯一有工作的人。他的父親，是失業兩年的社工；他的姊姊也沒有工作。\ \ 他們一家人，正是義大利勞動市場的縮影。 \ \ 媽媽是 #公家機關 的老員工，受到保護不會被資遣，卻過勞。另一邊是找不到工作的失業青年。儘管他們通常比他們父母那一輩，擁有更高的教育程度，但仍然沒有工作機會。\ \ \ \ #房地產泡沫化 #金融危機\ #歐豬四國 #過勞 #失業率 #改革體制 #教育\ #學徒制 #技職教育 #創業 #工資下跌 #物資上漲\ #失落的世代\ \ ?了解更多：https://viewpoint.pts.org.tw/\ ?公視+線上看：https://www.ptsplus.tv/\ ■ 公視主題之夜｜首播週五22:00；重播週六凌晨 7:30\ ■ 公視三台｜首播週日14:30 ；重播週一凌晨01:00
\ 今晚八點到十點，50台，\ 學聖應邀 #謝震武 主持 #新聞面對面 節目，談共諜案，洪秀柱：用腳趾頭想就知道荒謬；談保防劇影射韓國瑜？韓國瑜：國防部越描越黑令人失望；韓國瑜臉書貼文，批評2020總統大選是「台灣選舉史上最荒謬的一次」，抨擊假民調太多。\ \ 歡迎來臉書留言，也懇請幫推介\ L
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大熱天上班\ 需要來杯冰冰涼涼的❄️?\ \ #幸福一直在\ #我的可愛小秘書\ #女兵日記女力報到 \ #總經理\ #方喬青\ #美克奧\ #Makeup\ 楊晴\ #大苑子 #酪梨鮮奶\ 大苑子DaYungs.tea
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《風之谷》－生命是場自行的探索 最近Netflix購買了一系列的宮崎駿電影，趁機會把大自然三部曲（風之
谷、天空之城及幽靈公主）看完。又一次被宮崎駿的技術所驚嘆，在80年代已經可以做出如此前衛的作品，即使放到2020來看亦一點也不流於俗套。故事主要圍繞在大自然（腐海）與人類之間的角力，以為腐海有毒的人類千方百計想燒掉這森林，卻不知道自己才是問題的源頭。 ・ 觀看《風》的時候剛好人身在菲津賓的宿霧，不得不說真的是一個好地方。四處環海的小島，透明得像玻璃的水，還有最天然的水族館。越人煙稀少的地方，風景就越見美麗，真是諷刺的現實。明明隨處可見的美景就這麼容易得到，但就是不懂去珍惜，只管不斷地破壞下去。 ・ 電影最後沒有交出明確的答案，女主角如同聖女般降臨，但人類還是生存在一片荒蕪之中。所謂世間善惡、悲喜結局，很可能只是人類一廂情願的想法。就好像我們無法想像自然帶給我們的影響一樣，也不知道它會變成甚麼樣子。可能它會變化成旅行勝地，也有可能突如其來的天災殺掉所有人。這是人們料想不到的。自以為料想得到，那是一種傲慢。人們會去創造機會或事物，但是其中隱藏了什麼玄機，或是背後有沒有神的力量，都不是我們可以決定的。 每一代的生命都應該交給生命去自行探索，沒有某一個固定的定案，或許到達某個盡頭一切又會重頭開始。 （風之谷 2019) #film #movie #moviewordd #宮崎駿 #風之谷 #電影 #電影文字 #陳銳