\ 1.鴻海昨獲外資買超6104張...
\ 1.鴻海昨獲外資買超6104張，今日持續帶量上攻登2個月新高\ 2.郭台銘6月持續買進鴻海股票550張，將個人持股提升至133萬7938張！（資產好驚人?）\ \ ＃鴻海 ＃郭台銘 ＃外資\
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\ 【免費申裝住警器✨弱勢族群一戶一個】\ \ 弱勢家庭的朋友們，如果遇到消防人員協同村里長上門推廣住警器，千萬不要以為是詐騙集團而不敢開門，免費安裝係金A‼️\ \ 住宅用火災警報器（#住警器）是我們居家安全的好幫手? 一但偵測到煙霧或高溫，就會發出高分貝的警告聲響? 在火災發生的初期可
以達到很好的預警效果，為大家爭取黃金時間應變避難，而且不僅屋內的人，連鄰居、路人都能聽到鈴響協助報警，對於身心障礙者及獨居老人來說是非常重要的保障。\ \ 麗善?在此要特別感謝各界善心人士的捐贈，縣府目前已經順利募集到了2萬多個住警器，我們預計在3個月內免費為全縣所有 #獨居老人、#低收入戶、#中低收入戶 完成住警器的裝設，#身心障礙者 的部分則是先以30%為目標；麗善期許透過捐贈儀式拋磚引玉，可以號召更多人投入公益，一起完成弱勢族群住戶全面安裝住警器的願景，讓雲林成為安心安全的幸福城市?\ \ 雲林已經有多起因為住警器即時響鈴預警而避難成功的案例✔️ 裝設住警器不僅能降低人員傷亡，即時通報消防隊滅火也能大大減少財產損失；麗善?推薦經濟能力允許的鄉親們也自行安裝，購買時記得要認明內政部消防署的合格標示喔?\ \ 更多住警器資訊請看：http://bit.ly/2G7z4KF\ \ #小小警鈴 #大大保障\ #住宅用火災警報器 #防災上場\
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\ 新的一年總要提醒大家報稅的時間又要到惹～該準備的趁早準備，該算的趁早試算才不會手忙腳亂啊～\ #報稅 #稅額試算 #綜所稅\
【胸椎活動度可能是造成腰部跟肩膀疼痛的兇手？】 — 胸椎活動度對於日常生活及運動表現十分重要，它上
方連接著頸椎，下方連著腰椎，還有肩胛骨浮貼在後方，使得胸椎出現問題時，容易讓其他三者跟著受到影響。胸椎正常前彎角度為21-35度、後仰13-20度、旋轉40-45度而側彎約26度，當胸椎活動度受限時，身體可能會利用頸椎或腰椎來做代償，補足胸椎所缺少的活動度，使得頸椎或腰椎活動的角度過大、不穩定，進而造成傷害。如果我們只是一昧的去放鬆頸部或腰部的肌肉，這些源自於胸椎的症狀必然無法完全被改善。 — 除了頸椎和腰椎之外，肩關節活動度與疼痛也跟胸椎活動度息息相關。當我們駝背的時候，胸椎在前彎的姿勢下會影響到我們的肩胛骨位置與活動，進而影響到手臂上抬的角度，甚至造成夾擠問題。有研究便針對肩夾擠的個案做胸椎關節鬆動術的介入，發現能有效改善疼痛與日常生活功能。在需要高舉過肩的運動中，像是排球、羽球、舉重等，胸椎的活動度都深深影響著動作的流暢度、力量的傳遞以及受傷的風險，而健身房中常做的「肩推」，胸椎活動度在其中也扮演著極其重要的角色。胸椎活動度不夠會造成我們的肩關節上抬角度減少，在做殺球、肩推等需要把手抬高到一定角度的動作時，便會利用腰椎來做更多的後伸，反覆來回數次後腰椎可能就會受傷。之前探討高爾夫球運動傷害的文章中也曾提到，這些腰部受傷的人，他們的胸椎活動度都比較小，但研究發現，在增加他們的胸椎旋轉角度後，也大多能改善下背痛的問題。 — 這次的影片將分享三個胸椎活動度的運動，前面兩個主要是針對胸椎旋轉角度，最後一個則是針對胸椎後伸的角度做訓練。如果平常的活動常常需要把手高舉過頭，又剛好有腰部、肩膀不適的話，歡迎試看看這次的運動喔！ — 參考文獻： https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30680850 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27475532 #胸椎活動度 #代償 #肩夾擠 #頸椎 #腰椎 #thoracicmobility #physicaltherapy #hunterptworkout