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#運動後補給 & #早午餐 _ 一個不小心,又炒了滿滿一大盤補給,午餐又可以省下來了 #咖喱酪梨炒時蔬
(雞胸肉切塊,咖喱粉2茶匙+1大匙水在灑點玫瑰鹽醃漬一晚;蔬菜切塊狀,下鍋炒5分熟,再下醃漬好的雞胸肉,雞胸肉炒8分熟,熄火悶5分鐘,起鍋前放進酪梨塊在灑點咖喱粉,完成) #蒸地瓜 #酪梨籽茶 ———————————— #goodmorning #理想體態從飲食開始 #健康飲食 #健康料理 #飲食記錄 #飲食控制 #減脂餐 #自己做 #食譜 #breakfast #朝食 #早安 #早餐吃什麼 #增肌減脂 #運動 #健身 #movement #Fitness #原型食物 #酪梨 #地瓜 #雞胸肉
我的日常就是每天中午背著電腦去學校吃buffet、晃一下之後工作、去gym、吃晚餐 -- #WynnI
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