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\ 超級開心可以上憲哥的節目，\ 超級榮幸可以跟我的偶像拍照，\ 他們人都很好耶，感謝小明星大跟班所有工作人員與節目主持人/藝人的照顧，讓蕎翎再有機會能在電視節目上跟大家見面，待播出時間出來會再跟大家預告哦，請大家持續關注支持蕎翎粉專哦❤️\ \ 小明星大跟班 #小明星大跟班 #感謝所有工作人員
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\ 台塑位於高雄前鎮的廠區，正是集團創辦人王永慶、王永在的起家厝，將捐贈給高雄市政府，化身成有歷史文化與遊憩、教育意義的「高雄市王永慶王永在昆仲公園」，捐贈典禮上王家二代也難得同台！\ #財經 #產業 #藝文 #台塑 #王永慶 #王永在 #王雪紅 #陳菊\
\ 已經有2個專家看好銅了！\ ＃言程序 ＃銅\ \ 大家都喊通膨來了～\ 小編解讀:（打八折）\ 1.油價還有35%漲幅\ 2.金銅20％ 漲幅\ ＃通膨 ＃原物料 ＃言程序\
【空腹做高強度間歇訓練 (HIIT) 沒有比較好】 . ✔️先前有研究顯示空腹有氧對於減肥的效果很好，
那麼空腹做減肥效果更好的高強度間歇運動呢 . 這篇研究找了16位肥胖的年輕女性♀️進行六週（每週三次）的高強度間歇訓練，在飛輪上衝刺60秒後休息60秒，總共循環。 . 兩組的人分別在運動前（空腹）與運動後吃相同的餐點，結果發現不管是哪一組，增肌減脂的程度是一樣的，都只受HIIT的影響♀️ . ✔️結論：不管在HIIT訓練前或後進食，其實運動的效果差異不大，只要依照個人的飲食習慣搭配訓練，都能達到減肥的效果唷 . . . #IYA #sportnutrition #HIIT #fast #fed #DEXA #overweight #obesity #women #tagsforlikes #followme #tbt