?官方所標示的卡路里為參考值\ \ 現今有很多人會仰賴餐廳的官網標示，來計算自己的卡路里攝取比例，但提醒大家卡路里的多寡可能差距會有±30 %（麥當勞官網有註明）\ \ 尤其是人工手動的分裝方式，有一次抽到大薯買一送一的優惠就因促銷去購買，回來之後覺得兩包的份量有落差，一秤之後一包的重量是114克，另
一包是132克，光是這樣的重量卡路里就差了58大卡（100克約323大卡）\ \ 通常店家都會多給的機率比較高，所以若是有在規劃自己的熱量攝取又會參考官方網站的朋友們，建議可以再加15%左右的熱量會比較接近實際唷！\ \ ⚠️建議選擇無鹽薯條，節省鈉的攝取量\ \ #peggy減肥後の新生活 #薯條 #買大送大 #熱量計算 #卡路里 #速食 #麥當勞薯條熱量 #食物代換 #鈉含量 #無鹽薯條
【關於退休，我們可以提早想的是...】來自真人真事：謝文憲-憲哥粉絲團憲哥一直是大家職場上和生活上的活力標竿，也是很照顧我的大哥。正當家庭和事業雙雙得意，辛苦挑戰也隨之而來。這則影片是他親身的故事，卻也跟你我相關，凸顯財顧規劃的重要性。以為退休還離我們很遠？其實越早規劃，越能夠發揮複利效益。\n\n聰
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前陣子韓國很夯拍美美證件照，一直很心動想衝一波～ 可是韓國機票很貴 小資女省錢最厲害，終於找到啦！！
台北最厲害的”女神證件照製造機” 其實原圖就很美，但經過精修後精準度提升！提升！拍攝後現場討論修圖，我承認我很龜毛，總共微調三次攝影師都很細心耐心 美麗的證件照就這樣誕生！！ 建議穿亮色系的服裝，照片整體呈現會更好唷～ 現在也有優惠活動 兩人同行一人可享九折優惠 三人同行三人都九折！！ 揪團家人朋友姐妹，越多人越划算♥ / 女神證件照攝影棚 https://www.facebook.com/viclin737170 IG https://www.instagram.com/viclin0604_/ FB粉絲團 https://www.facebook.com/w737170/ #南港證件照 #南港 #形象照 #證件照 #簽證 #身分證 #大頭貼 #修圖 #美肌 #韓國證件照 #履歷照 #健保卡 #台北證件照推薦 #二代健保 #護照 #台北 #美國簽證