中秋連假天氣又這麼好，說什麼都要去...
中秋連假天氣又這麼好，說什麼都要去走走是吧？?\ -\ -\ #中秋連假 #中秋節 #烤肉 #王若羽 #røey的美食世界 #打卡景點 #貨櫃市集 #大稻程碼頭 #台北景點 #台北 #萬華區 #fashion #style #lifequotes #ootd #moonfestival #drink
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\ 【網紅之一回生二回熟】\ \ 今天不講葡萄酒來談美國乳酪，順便客串演出派大星三十分鐘上菜。又是燈光又是爐火，一下子妝就花了XD\ \ #usacheese #cheesedude #usda #cheese\
【好書推薦】\ 如果近期你想花點時間好好讀一本對自己有益的書，請不要錯過他！\ 《#精準決策》》https://pse.is/J5JRN\ \ 人生的過程就是不停的在做決策和選擇，小到吃甚麼、大到幾百萬的交易，面對選擇時，我們總覺得自己能客觀理性的判斷，但是實際上人在某種程度會受到大腦的影響，不自覺的
犯錯，快來改變一下自己的腦袋瓜，練習一下正確的思考模式！\ \ 股神合夥人 #查理蒙格 唯一推薦的管理決策書「這是我讀過關於『#管理決策』最有用的一本書！???\ #全美商學院必選讀物
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\ 全球億萬富翁排行榜又有新變動啦！羨慕一下～\ \ ＃億萬富翁 ＃貝佐斯 ＃比爾蓋茲 ＃阿爾諾\
沼澤marsh 這次來台南走了一間很文青的咖啡廳☕️ 一進來是一間陶藝選物店可以參觀 店面位於二樓，一
上樓滿滿的人已經就坐 整體感覺非常舒服微風徐徐的感覺 很適合吃個甜點喝杯咖啡談天說地 小綠（草莓蛋糕）180元 阿！草莓曬黑了 150元 抹茶歐蕾 130元 甜點也太可愛了吧！名字也很特別 草莓蛋糕外層奶油吃起來很溫和 不是吃起來會膩的那種感覺很好吃 跟蛋糕體一起挖一口很快就吃完了 另外草莓曬黑了是烤乳酪蛋糕 裡面吃起來非常綿密好吃口味濃郁好吃 旁邊的奶油一定要搭提升整體味道很棒 最喜歡這種文青慵懶的咖啡廳 可以在這邊坐一整個下午聊天非常悠閒 有來可以體驗一下慢活的感覺！ ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 台南市中西區西寧街28號2F ⏱12:00-18:00 週四公休 ☎️訂位可於FB粉絲團 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ #tainan#tainanfood#dessert#cake#matcha#strawberry#drinks#cafe#afternoontea#cream#blacktea#hipster#marsh #台南#台南美食#台南午茶#中西區美食#沼澤#咖啡廳#草莓蛋糕#乳酪蛋糕#抹茶拿鐵#午茶#甜點
脖子很緊 伸展大腿和小腿後肌也有用？ ⚕️蠻有用的喔！想知道更多就往下看囉～～ -
筋膜是近十幾二十年內最熱門的身體組織之一，不管你是治療師或是教練，甚至是運動員和一般民眾可能都曾經聽過，令到筋膜這個概念或者說學派興起的是「解剖列車」這本書，裡面提及到身體上幾條不同的「筋膜線」貫穿整個身體，當中也有提到不同筋膜線出現問題時，會有什麼症狀和要怎麼去解決等等的內容。 在研究界，其實對「解剖列車」裡提到的內容都不太友善，比較好的期刊基本上都不會接受相關的內容，但是近年來相關的研究終於有在慢慢增加，所以就先跟大家分享比較簡單、入門級的文獻好了。 2016年的時候有學者找了一群健康人，把他們分成控制組和實驗組 控制組就是什麼都不做 實驗組則是請這些受試者做大腿後肌和小腿後肌3次30秒的伸展 然後比較這些健康人在實驗前後頸部的活動度有沒有明顯的改變。 結果發現 控制組當然就是沒有改變嘛，而實驗組則是發現頸部伸直＋彎曲的總活動度有明顯的增加！ ⚕️作者就認為這個就是證明筋膜之間是互相相連並且張力會互相影響的證據囉～特別是證明了淺背線 (superficial back line) 的相連性！！ 既然證明了筋膜之間張力會互相影響而且可以伸展遠端改善近端的活動度的話，代表可能可以從這個方向切入來處理問題囉～ ⁉️但是以遠端影響近端的處理方式會不會比直接處理近端來得更好呢？？ 留言告訴我你的想法吧！！明天會告訴你們，現在的研究是怎麼認為的～ 有興趣了解更多可以追蹤，或者你有特定主題想要知道更多的話歡迎留言告訴我喔！ 以後會繼續分享跟物理治療相關的專業知識和資訊，如果你喜歡我的文章請記得按個讚加分享！ #物理治療師 #物理治療 #自費物理治療 #徒手治療 #運動治療 #physicaltherapy #manualtherapy #sportstherapy #肌肉伸展 #伸展 #靜態伸展 #筋膜線 #解剖列車 #代償 #淺背線 #筋膜
Cozyyyy 最近行動支付，各種pay都好受歡迎！然後手錶也不例外，竟然有搭配一卡通功能的 @g
otowatch 這款錶不僅好看更是實用，每天都搭捷運的我 現在更是成為了我每天缺一不可的配件！不論是去超商買東西，搭公車或是捷運 都只要用手bi 一下就可以了❤️ 太方便了吧～ 整個錶款的設計更是美，粉色的表面加玫瑰金錶帶 非常有氣質也很有質感 身為台灣本土的品牌，必須大力的支持呀～ 官網購買全國免運費還可享12個月的保固唷 #GOTO #gotowatch #一卡通 #行動支付 #行動生活 #citygirls #citylife #watch #ad #asiandoll #asiangirls #asian #ootd #picoftheday #outfitblogger #sunny #aethetics #girls