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得到名聲，就來者不拒做更多服務；為得到更大的成就感，就把行事曆排得滿滿。不斷的加，這是你想得到的結果嗎？ 《你拿青春做什麼？》一書中提到，我們需要學習減法人生，享受「慢」的樂趣。以前總將行事曆排得滿滿的，空檔總讓人覺得沒有安全感、不知所措。現在便要懂得留白，懂得放空，懂得拒絕。做不到的不會答應、也不會硬撐，東西少一點沒關係，需要再買。沒事幹也無所謂，正好可以好好看看書。應酬少一點更好，身體比較健康。 人生的韻律自有一定的節奏，太快，無法細細品味；太多，不會珍惜。 Öö 每星期給自己一點獨處時間，與自己對話，學習「無聊」的感覺，進而體會自身的焦慮與惶恐是什麼。真正學會「減」時，你便會發現更多，而不是損失什麼。 - 想探索更多未知領域，即刻follow @dotcept - #dotwellbeing #dotcept #ö008 #mindfulness #willpower #wellbeing #health #wellness # #learn #education #healthy #success #inspiration #life #entrepreneur #me #happy #bestoftheday #hkteen #hk #growth #adult #education #coach #mindset #成長 #simple #simplelife #simplelifestyle #simpleliving

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