最近在瑜珈中學重組 瑜珈這項運動現已日漸普及 以前我在大型健身房上課 除了跟隨一種流行態度 說真
的我不知道獲得了什麼 每次上課感覺就像來宣告世人我很陽光 我珍愛自己所有我熱愛運動我做瑜珈♀️ 也因疫情的關係 從大型健身房出走轉戰小型工作室 我才真正的瞭解到瑜珈是一場自我修復的過程 在練習倒立的過程中 一次次的慘摔也一次次的站起來 我才發現自己原來也能擁有這麼多力量 只是平常都被忽略了 倒立的練習也可以說是專注力的鍛鍊 也讓思緒回到自己身上不再躁動進而獲得了沈靜 才發現看似靜態的瑜珈 其實越發強調身體的平衡與耐力的訓練 默默的身體鬆開了 頭腦裡的雜念也停止了 摔著摔著也摔出了另一種滋味的寧靜 #瑜珈 #瑜珈♀️ #優雅生活美學#女人迷#sports #sport #active #fit#football #soccer #gametime#fun #game #games #crowd #fans #play #playing #player #field #grass #score #goal #action #kick #throw #pass #win #winning#拉筋日常