\ ＢＪ４～有聽月報的版友就會懂囉...
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\ 【渣打上修台灣明年GDP 0.5%】\ \ 渣打銀行今天召開2017年台灣經濟展望媒體說明會，渣打銀行東北亞區高級經濟分析師指出，2017年台灣經濟將溫和復甦，上調經濟成長率預估至1.6%。\ \ 雖然2017年面臨著川普上台與全球政治高度不穩定性增加，但台灣有強韌的經常帳順差、大量的外匯存底
及低政府部門公債，分析師認為應該可因應外在環境的衝擊。\ \ #渣打銀行 \ #期許台灣明年有強勁的經濟表現\ --\ Money101.com.tw 幫你比較全台最多的信用卡優惠資訊：\ 精選卡片： http://bit.ly/29fsrH3\ 現金回饋： http://bit.ly/29ftG8Q\ 旅遊首選： http://bit.ly/29fsVNf\ 電影首選： http://bit.ly/29fsK4z\ 加油首選： http://bit.ly/29fsKle\ 購物首選： http://bit.ly/29fsT89\
\ 【#台股收盤】\ 歐洲央行宣佈延長QE直到明年底，使得歐元急貶，美元再漲，激勵美股全數收紅，台股跟漲叩關9400點，塑化股助燃，終場上漲16點以9392點作收，成交量767億。\ \ Yahoo股市APP點我下載\ >> https://yho.com/stockfb\
\ 這是一個什麼樣的概念照\ \ #ㄚ比 #abi #亞提斯舞蹈\
\ 舞蹈結束一定要的捷運自拍?\ \ #ㄚ比 #abi #winwin\
【空腹做高強度間歇訓練 (HIIT) 沒有比較好】 . ✔️先前有研究顯示空腹有氧對於減肥的效果很好，
那麼空腹做減肥效果更好的高強度間歇運動呢 . 這篇研究找了16位肥胖的年輕女性♀️進行六週（每週三次）的高強度間歇訓練，在飛輪上衝刺60秒後休息60秒，總共循環。 . 兩組的人分別在運動前（空腹）與運動後吃相同的餐點，結果發現不管是哪一組，增肌減脂的程度是一樣的，都只受HIIT的影響♀️ . ✔️結論：不管在HIIT訓練前或後進食，其實運動的效果差異不大，只要依照個人的飲食習慣搭配訓練，都能達到減肥的效果唷 . . . #IYA #sportnutrition #HIIT #fast #fed #DEXA #overweight #obesity #women #tagsforlikes #followme #tbt
[阿芬鮮魚湯] 好久遠吃的了 還好我對食物的記憶很好 天氣轉涼 來碗seafood湯 #三鮮湯 15
0 網路上蠻推這家的 號稱南方澳必喝魚湯 But我覺得蠻普的 三鮮是魚肉、蛤蜊、蝦子 雖然新鮮 但是魚肉有點乾沒啥油脂 海鮮跟有薑的湯頭本身好像是分開的 覺得爸媽在我感冒的時候煮的魚湯更好喝 美味程度： 用餐環境： 再訪意願： （滿分五隻/0.5分/0.8分 - 地址宜蘭縣蘇澳鎮江夏路47號 #家雞的食記#家雞宜蘭吃#家雞蘇澳吃#宜蘭美食#蘇澳美食#阿芬鮮魚湯#南方澳美食#love#food#foodie#vscofood#vscofoodie#instafood#instagood#instafoodie#vsco#vscofood#igfood#seafood#Yilanfood#yummy#popyummy#4foodieforfoodie#Yilan#taiwan#taiwanfood