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#這不是新聞 #真實案例\ ⚠理財很重要，往對的方向更重要\ 退休族八萬月薪翻倍，全靠全球平衡型基金？\ 投資顧問群聚給建議㊙\ -\ #陳斐娟 #阿娟 #基金 #外幣 #理財規劃
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週末健身房人好多，拿小器材去旁邊玩～ 天氣轉涼，來流點汗！ 運動記錄 ————
———————— ．壺鈴深蹲+硬舉：36kg ．啞鈴弓箭步(寬/窄)：8kg ．小槓鈴單腳硬舉：60lbs ．藥球登山+火箭推8~6：4kg ———————————— 。12*5組 。小組間休息10秒 。大組間休息30 穿長袖做爆汗菜單 一點都不會覺得悶熱喔！ 新衣服好透氣 吸濕親膚的布料觸感很舒服 流汗了也不會黏在身體上 彈性非常好～ 不會阻礙到動作 這點是我最喜歡的！ 一開始很擔心天氣冷， 健身房冷氣又冷又強 穿背心 流汗吹冷風會不會感冒？ 穿長袖 流汗會不會悶熱又濕黏？ （瞎操心歐巴桑上身） 結果完全不用擔心這些問題～ 而且還是MIT台灣製造的哦！ 跑完運動菜單20組， 接著崩潰間歇登階機， 爆汗2輪都順利達成～ 背後沒有黏一灘汗水很推薦 ＊上衣/褲子：海樂森 @1981horizons ＊【2019.10.31~11.01 飲食.健身.記錄】 10/31。上課-腿 ———————————— 早餐：關東煮 午餐：雞肉三明治 晚餐：披薩+炸雞+炸點心 點心：餅乾 WORKOUT ．上課-腿：槓鈴深蹲 ．上課-腿：啞鈴硬舉 ．上課-腿：教練各種招1 ．上課-腿：教練各種招2 ．上課-腿：器材後腿伸展 11/1。胸 ———————————— 早餐：雞肉三明治 午餐：燕麥粥+水煮蛋 晚餐：四食雞胸肉+炒蔬菜+水煮蛋 點心：餅乾 WORKOUT ．器材胸推H16：5/7.5/7.5/7.5/5lbs ．器材夾胸C4：7.5/5/7/7/7kg ．器材胸推C2：30/35/40/40/40lbs ．器材三頭A3+槓片二頭：25kg*4 #小資A健身記錄 #腹肌(沒有) #翹臀(一點點) #horizons#1981horizons#MIT#海樂森#運動穿搭 #健身#重訓#運動#健身工廠#增肌減脂#減肥#減脂#gym#workout#abs#legday#gym#fitfam#fitness #gymlife#fitnesslife#healthylife#sport#fitnessgirl#instafit#instagood#squats
趁著還沒有陰晴不定的日子，不想在台南市區人擠人，準備帶朋友到佳里的蕭壠文化園區逛逛。就當我們快抵達目的
地時，突然看到了一個有點眼熟的招牌「專治口渴」。 心想：「應該只是巧合吧？」但還是隨口問了一下大家想不想喝飲料。在這個太陽很毒的午間時刻，大家都異口同聲地說了：「好！」 帶著一臉疑惑，停好車子後，走進了這間「專治口渴」。印入眼簾的除了復古風格的窗子之外，就是後方這個取自「藍地黃虎旗」的老虎Logo。此時我們更確認，應該就是那一家了！連前面放置的展示飲料都如出一轍，尤其是最左邊的這杯黃、白、藍色系的「碧海藍天」，更是專治口渴註冊商標 ——————————————————————— 佳里 專治口渴 地址：台南市佳里區延平路563號 ☎電話：06-7233310 營業時間：08:00 - 20:00 公休：不固定 ——————————————————————— #樂活台南 #tainanlohas #tainan #tainanfood #美食 #台南 #台南美食 #台南景點 #旅行 #旅遊 #好吃 #美味 #打卡 #景點 #網美 #正妹 #文青 #佳里區 #專治口渴 #紅茶 #綠茶 #清茶 #冬瓜茶 #碧海藍天 #漸層飲料 #冰沙 #珍珠奶茶 #檸檬紅茶
0525 #第一銀行愛FUN第一綠生活嘉年華 很陽光很熱的一天 辛苦大家了，在大太陽下看我們表演♀️
很開心參與這麼棒且有意義的活動 結束淳款們找我拍照時 看到有淳款用環保吸管 超開心的，沒錯～～～ 環保從生活很多小事開始做起 我們一起加油慢慢改變 _ ：上次在泰國買的老闆自己縫的泰美連身樹裙 ♀️：@migon_sun 捲的森林空氣感捲髮 ：淳款的姊姊送我的木頭水耳環 ：這天是一個森林系女孩味 第一張美美照 by @kite_tea_cat #怎麼覺得投影幕的我比較水... #第一銀行 #愛Fun綠生活 #大安森林公園 #許多穿搭 #XuDooTD #OOTD