\ 北市副市長鄧家基在行政院院會中，提出是否免簽能擴大到東協跟中東海灣國家，如卡達、阿拉伯聯合大公國等國有較多高消費能力旅客；以及秋冬國旅補助是否可以擴及國際旅客。\ \ 蘇貞昌裁示，事涉國家安全與觀光整體發展，請外交部會同交通部及國安有關機關審慎評估，積極處理，以有效控管風險，爭取國家最大利益。\
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\ 貿易戰火不退，未來衝擊到的層面遠比想像中更遠！建議投資人看情勢增加債券比重了～\ https://moneybar.cc/貿易戰不回頭投資以守代攻\ \ ＃美中貿易戰 ＃投資 ＃國際經濟\
\ 春茫曝死鬼，夏茫做大水\ 春天霧濃必大旱，夏天霧濃必大雨。\ \ 果真前幾天大霧籠罩之後\ 雨?️真的不間斷\ \ 北部下到停課了....\ \ 又下雨囉～\ 還好昨天有提早採收草莓?\ \ 不甜也不酸\ 無毒不洗 田裡直接摘了就吃\ \ #芭樂4千金\ #燕巢芭樂\ #高雄
\ #燕巢\
\ 133年來見證台灣歷史的基隆港，終於迎來「軍港西遷」的新生契機。\ \ 座落於基隆港東岸的軍用碼頭，將東岸切成兩段，使得車流、人流、物流動線無法連續，也與基隆都市更新計畫相互衝突。\ \ 20多年來，都有把軍港遷移到西岸的想法，然而因牽涉過廣、所費不貲而延宕，終於在蔡英文 Tsai I
ng-wen總統支持下，去年啟動先期工程，今天正式為海軍西岸營舍開工立樁，這項由交通部負責的工程，預計將在2022年完成遷移。\ \ 軍港西遷可讓海軍獲得更好的戰略位置、商港「東客西貨」服務效率提升，基隆市港核心也能配合都市計畫變得美麗又便利，成為三贏局面。\ \ 這項延宕20年的建設得以實現，除了總統的支持外，林右昌UChange市長對城市宏觀的擘劃，蔡適應委員協助交通部與國防部協調都是居功厥偉，交通部也將進一步落實東岸客運大樓、東櫃西移等建設，讓基隆港在既有的基礎上，成為國際郵輪的母港。\ \ 佳龍擔任過市長，深刻瞭解擘劃城市未來的發展，不管在時間或空間上都要有宏觀的視野，而每項交通建設得以實現，必須仰賴十年，甚至二十年持之以恆的努力，才能有開花結果的一天，恭喜基隆，將在軍港西遷後迎來新生的契機。\ \ #基隆港 #亞洲最佳郵輪母港\ #近一個月三訪基隆 #基隆好好玩 \ #基隆廟口 #潮境公園 #和平島公園 #色彩屋\
. 昨天好幾位傳訊問我有這麼好吃嗎～我只能說：好吃不用理由，吃就對了 . 興隆居 傳統美食 一甲子的美
味，還真的沒看人潮少過！據說日、韓、港的旅遊書中都有介紹，怪不得現在去吃總遇到好多觀光客～～ . ✔️湯包 $20/粒 ✔️三代同堂 $40/份 ✔️油條 $14/根 ✔️鹹豆漿 $27/碗 ✔️綜合漿 $20/碗 . 當然最喜歡的就是湯包湯包絕對絕對要加辣醬，完全提昇到另一個level~~辣醬不辣別擔心！(醬料區有很多醬料，要拿對喔) . 三代同堂是燒餅+蔥蛋+油條，還有另一種加酸菜的也好吃！先生說這是他吃過最好吃的燒餅，筋度和香味都很好～ . 點一大堆吃撐肚子還不到150 是不是好棒棒!! . #高雄美食 #高雄 #興隆居 #興隆居湯包 #湯包 #傳統早餐 #三代同堂 #燒餅油條 #鹹豆漿 #小吃貨日常 #早餐店 #高雄早餐 #在地推薦 #高雄六合路 #kaohsiung #kaohsiungfood #yummy #breakfast #delicious #traditional #local #popular #bao #bun #juicy #foodie #foodiegram #高雄前金區
⚕️深層頸椎穩定肌可以靠想像來訓練！！ 深層的頸椎穩定肌主要是 頸長肌 (longus
coli) 頭長肌 (longus capitis) 這兩條肌肉在大部分的頸部疼痛的個案都會發現有啟動困難、耐力不足或缺乏控制能力等問題。 廢話不多說～直接進入正題！ 2018年德國有一篇研究發現 頸部疼痛的個案如果看着一個深層頸椎穩定肌的訓練動作的圖片 想像自己在執行那個運動4秒然後休息2秒，一組六次，一共五組 可以明顯的提升個案頸部穩定和耐力功能測試的表現喔～ 但是‼️ 這篇的文獻只是一個前驅實驗 (大實驗前的小測試) ，收案的數量很少，加上只有測量立即效果，所以不要想說都不用動就可以有效訓練到深層頸椎穩定肌喔！說不定效果只有短短的幾十分鐘而已。 ⭐️雖然說這篇研究在方法設計上的確有一些缺點，但是他的結果還是蠻有參考價值的，尤其是真的不會啟動深層頸椎穩定肌的人，可能可以在正式訓練前先用這樣的方式達到誘發的效果，提高訓練的效率喔！！！ 有興趣了解更多可以追蹤，或者你有特定主題想要知道更多的話歡迎留言告訴我喔！ 以後會繼續分享跟物理治療相關的專業知識和資訊，如果你喜歡我的文章請記得按個讚加分享！ #物理治療師 #物理治療 #自費物理治療 #徒手治療 #運動治療 #physicaltherapy #manualtherapy #sportstherapy #脖子痛 #頸痛 #肩頸酸痛 #脖子酸痛 #代償 #肌肉訓練 #心想事成
巨城周年慶開跑啦~好多特色快閃點都回籠啦!!! 這周末也要來帶小草小花跑巨城，先來看看老朋友們都在那裡
呢~~ 巨城周年慶發票不要亂放 #許多外圍店家都可以拿發票有折扣喔~ - 還記得當初享初食堂濃厚夠味的叉燒麵線嗎 這次在巨城4F快閃復刻囉~ 綿綿密密的麵線在口中融化 叉燒現場炙燒聞著香氣逼人阿~ - #老媽老爸生日我要拿周年慶發票去大魔阿 YA #bigcity #巨城 #新竹美食 #享初食堂 #麵線 #叉燒 #台灣拉麵 #快閃店 #竹北美食 #新竹午餐 #新竹晚餐 #發票 #大魔 #相機食先 #手機食先 #hsinchufood #yummyday #howsayhow #howsaylove #hsinchu #popyummy #yummyday #taiwanfood #taiwanesefood #3yboyeat #就是愛美食 #新竹大小事