?本來凱莉是很懶得做麵包蛋糕這種料理（大家看粉絲頁就知道，我很少這種食譜）但是為了用不同方式攝取纖維增加用餐的樂趣（不然一直咬蔬菜有點無趣）秉持簡單為原則，一樣快速好上手喔\ \ ?低碳生酮小餐包材料?\ ?乾料：\ 杏仁粉 1 1/2杯\ 椰子粉 1/4杯\ 洋車前子粉 1/4杯又3匙（table spoon）\ 鹽巴 1/2茶匙\ 泡打粉 2茶匙\ \ ?濕料：\ 蘋果醋2茶匙\ 橄欖油1匙\ 熱水（約40度c)1或是1 1/2杯\ \ ?‍?作法：\ 1.烤箱預熱180度，考盤鋪上烘焙紙\ 2.乾料先喇喇欸，再把濕料放進去，再揉成麵團\ 3.太乾嗎？再一點點的加熱水，直到表面比較具黏性又不是爛爛的，可以捏成麵團有一點彈性硬度為止。太濕嗎？那就多一點洋車前子試試，但因為他的屬性是史萊姆，無限膨脹很難抓所以少少的加就好。\ 4. 放置10分鐘讓洋車前子好好的把水分吸收膨脹完\ 5. 把麵團分成你要的大小，揉成球狀後放置烤盤上，因為烤完會變大不要放太近喔\ 6. 放進烤箱前，可以在麵團表面塗上水、撒上芝麻看起來漂亮一點（也可省略）\ 7. 進烤箱後，放在最下層烤30分鐘，再放置中層烤15分鐘，想表皮焦脆最後五分鐘可以放在最上層，模式轉成上火燒烤模式（看烤箱功能量力而為）\ 8. 完成後拿出來放涼就完成啦\ \ ?English Version?\ ?Dry ingredient:\ Almond flour(or meal) 1 1/2 cup\ Coconut flour 1/4 cup\ Psyllium husk 1/4 cup + 3 tablespoons \ Salt 1/2 teaspoon \ Baking powder 2 teaspoon \ \ ?Wet ingredient:\ Apple cider vinegar 2 teaspoon \ Olive oil 1 tablespoon \ Hot water not boiling boiling, about 37C-40C\ \ ?‍?Direction:\ 1. Preheat the oven at 180C，remember to put the baking sheet on the baking tray\ 2. Just mix the dry ingredients well, the pour all the wet ingredients in\ 3. Use your hand to make it like a big round dough, the water will be absorbed, the surface should be a little bit sticky\ 4. Let the dough rest for 10 minutes.The dough should be elastic, soft and easy to divide into 6 small balls. Make it round and without cracks.\ 5. You can brush water on the top of each bun and sprinkle some sesame seeds to look more tasty \ 6. First 30 minutes put the baking tray at the bottom of oven, then swap to the top for 10-15 minutes.\ 7. Viola! Done! Let it cool down \ \ 簡單好做口感也不錯的餐包，可以試試看喔?\ \ #keto #bun #bread #recipe #lowcarb #fiber #hormone #cure #day7 #小家食堂

掉線上投保的保單，臨櫃辦理投保F方案保費會較貴。\ \ 小編以後都要去臨櫃投保F方案了 #這不是業配文?\ \ ✈️愛出國 travel smart！\ https://www.i-FLY.tw\ \ ?skyscanner 搜尋全球租車 https://tinyurl.com/ybmlofyl\ ?skyscanner 搜尋全球住宿 https://tinyurl.com/y8dtspvd\ ✈️skyscanner 搜尋全球機票 https://tinyurl.com/ya4awxk7\

年邁的爺爺奶奶，每個月真的變成「月光族」，這就是「三明治世代」最辛酸的寫照。\ \ 人口危機的問題不能等！\ \ 去（2017）年2月立法院施政總質詢時，我曾經要求當時的行政院長林全，考慮提高幼兒學齡特別扣除額，讓有幼兒的家庭可以多扣抵、少繳稅。很高興林全院長聽進去了，他卸任後由賴清德院長接棒，做到大家期盼的稅制改革。\ \ 稅改新制正式上路，明（2019）年報稅時相信會讓大家「有感」，特別是家裡有五歲以下幼兒的爸媽們，以及頂客族、單身小資族，都會感受到政府給我們的有力支持！\ 　\ ★ 幼兒學前特別扣除額：25,000/ 每人 → 120,000/ 每人，增幅380%！\ ★ 薪資特別扣除額：128,000→ 200,000，增幅56%！\ ★ 身心障礙特別扣除額：128,000→ 200,000，增幅56%！\ ★ 標準扣除額：90,000→120,000，增幅33%！\ \ 政府為大家減稅，會造成稅收短少，但其實人口增加之後，會帶來更多的消費與稅收，活絡台灣的經濟。\ \ 根據我的國會辦公室試算，每個小孩每年消費新台幣24.5萬元，當他22歲大學畢業時，累計消費金額大約540萬元。\ \ 如果能透過稅負的獎勵，讓台灣每年多增加10萬個新生兒，等於為未來22年提供了5000億元的消費力道！\ 　\ #稅改 #減稅 #單身 #雙薪 #家庭 #育兒\