午安?\ 大家有沒有認真工作呢??...
午安?\ 大家有沒有認真工作呢??\ 還是在想著等下中餐要吃什麼哈哈哈?\ \ 問問大家對於5G概念股都抱持希望嗎～\ 還是觀望中???\ 個人覺得滿值得注意的⚠️\ 自己也購入了幾張....?\ \ #概念股 #投資理財 #5G
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感謝主??????\ 今天一早的公益行程非常成功??\ 很開心能參與 #1919食物銀行 的活動\ 協助他們物資分配和發送\ 感謝讓我們團結在一起\ 希望能讓很多需要的人得到幫助和溫暖??????\ #我們愛因為神先愛我們 \ 藝起發光－愛在四月天\ 白家綺\ 宋逸民和陳維齡的幸福生活\ 白吉勝&徐小
可 Love 白宮這一家 Pai’s Family\ 陳宇風 粉友團\ 葉家妤Joey ya\ 李又汝 Yogurt\ 林柏妤\ 楊佩潔 Peggy Yang
【 有食同享 有心共願 乘願而起 歡喜同行 】\ \ 今天我前往拜訪總統文化獎得主，有「地表最強里長」之稱的台北市中正區忠勤里里長方荷生，了解忠誠里的樂活園地、 書屋花甲以及食物銀行。\ \ 為了照顧老人家與學童，方里長自建「樂活園地幸福廚房」，在社區內提供長者送餐、供餐、共餐服務，一天能供應30
0名長者飲食；此外，他也募款聘用專職老師幫小朋友做課後輔導，目前約有22位孩子受惠。\ \ 在方里長的規劃下，忠勤里社區有志工協助管理，其社區圖書館可借到全台北市立圖書館的書。「食物銀行」用點數的概念，讓需要的居民能以較低廉的價格獲得日常物資。同時，他也跟家樂福及果菜市場合作，讓當日沒賣完仍可食用的食材能充分被利用。\ \ 「書屋花甲」提供輟學的孩子們學煮咖啡的機會，且是全台首創的「續食」餐廳，把即將被丟棄的食材化為餐桌上的精緻佳餚。我到的時候，剛好有一群新住民婦女在上咖啡體驗課，她們很開心地跟我合照，這裡實在是一個很棒的空間。「食亭冰箱」以分享取代浪費，任何有需要或有心的民眾，在符合標準下皆可取用或捐獻食物。\ \ 一路參觀下來，我對方里長產生無比的敬意，方里長塑造了一個善良美好的社區文化，除了有愛心、有熱情外，還能善用各方面的資源，讓鰥寡孤獨廢疾者真的都有所養，「大同社會」的理念被具體落實，真正是非常可貴。目前他們正在募款年終餐會，我也在這裡拋磚引玉一下，希望這個善的理念能被支持，在各地遍地開花，讓台灣走向善的循環。\ \ #地表最強里長\ #食物銀行\ #書屋花甲\ #食享冰箱\ #在地深耕社區再造\ \ ---\ 加入金平LINE好友? http://nav.cx/4k1cLWk
108/10/17台北市議會第7次會議請市長做「臺北市房屋稅調整規劃、廢止印花稅因應作為、商圈振興計畫(含後站商圈、東區商圈、民生社區商圈等)、電子支付推動情形(含老人、校園及動物園)、交通政策精進作為(含台北捷運8折優惠調整、機車路權、區間速限)、土地使用分區管制檢討與策進作為」專案報告，報告後慧珠
在質詢上質疑北市府提供敬老悠遊卡，但是每月完全用完的只有5％，應該提供更多使用面？柯文哲說，謝謝議員的建議，北市府會繼續研擬更多使用面向提供給長者。慧珠另建議保留敬老悠遊卡額度3個月？柯文哲說，當時設定1個月，就是希望可以讓長者每個月都走出家門使用，關於保留額度的問題他會帶回去討論看看。\ https://yns.page.link/31vrs\ \ #台北市議員秦慧珠\ #台北市議會第7次會議\ #市長專案報告\ #敬老悠遊卡\ #保留額度3個月
\ 除了吃草、舔盤子、搭捷運，嗯?還有嗎?\ \ #郭台銘\ #信用\ #國民黨\
#juksystar：上週，有著「好萊塢硬漢」之稱的知名影星巨石強森 Dwayne“ The Rock
” Johnson 於其個人 Instagram 上透過影片宣布，他本人與妻子 Lauren Hashian、兩位小女兒對新型冠狀病毒（COVID-19）的測試結果均呈陽性。對此，巨石強森呼籲大眾不可小看疫情，切記要配戴好醫用口罩，並增強自身免疫系統以維持健康。 不過，值得高興的是，經歷過病毒的折磨，巨石強森一家人在休養過後，目前皆已痊癒，目前全家都非常健康。巨石強森亦說道：「這是他們一家人至今一起面對過的最大考驗，希望各位把我的經歷當做例子，一定要保持健康、保護家人。」 - PHOTO：@therock #juksy #juksy_K7 juksylife #juksystyle #fit #fitness #fitfam #health #healthy #training #exercise #therock #巨石強森 #好萊塢 #新型冠狀病毒 #防疫
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_《萌享成真2.0》 時隔一年，我們終於上新片啦 到底是什麼事情，讓我實在受不了，開啟了荒廢一年
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：低熱量且高營養 以上單位皆為100克。 今天跟大家分享我比較常吃到的低熱量高營養食物！
其中蘆筍、花椰菜跟菠菜又是最常吃的。 蘆筍：富含氨基酸、蛋白質及多種維生素，且能抗癌和抗氧化，營養價值非常高。 花椰菜：這應該不用太多解釋，健人必備，十字花科蔬菜更是富含蘿蔔硫素，降低罹癌風險。 菠菜：含維生素K強健骨骼，類黃酮化合物抗癌抗氧化，也是非常營養的蔬菜。 ✍️也歡迎各位分享你們最愛的蔬菜！ — ♂️♂️♂️ 想得到更多飲食觀念和美食分享 歡迎大家追蹤 @phenomsfit — ©️版權所有，未經授權不得轉載 #phenomsfit #phenoms #phenoms熱量表 #phenoms美食分享 #fitness #popyummy #2eat2gether #熱量 #熱量計算 #熱量紀錄 #熱量控制 #熱量估算 #飲食 #飲食日記 #飲食紀錄 #飲食控制 #飲食習慣 #飲食觀念 #美食 #美食日記 #美食推薦 #美食分享 #蔬菜 #低熱量 #高營養 #低熱量高營養 #健康飲食 #健康生活 #健康食物