\ 【#原物料 #大宗商品】\ ...
\ 【#原物料 #大宗商品】\ 鋼、銅、媒等原物料近期大崩盤，情況恐怕還很難好轉。中國景氣減緩，可說一劍賜死了原物料的「超級循環」，美國聯準會即將升息，彭博預估超級循環會被埋入土裡？因為......\
\ 【#原物料 #大宗商品】\ 鋼、銅、媒等原物料近期大崩盤，情況恐怕還很難好轉。中國景氣減緩，可說一劍賜死了原物料的「超級循環」，美國聯準會即將升息，彭博預估超級循環會被埋入土裡？因為......\
\ 資源回收，是美德．．．（疑！！！\ \ http://blog.moneydj.com/…/%E9%AB%98%E6%94%B6%E7%9B%8A%E5%8…/\ \ #高收益債 #美國升息\
\ [摘] 7年前，2008年雷曼事件引發全球金融風暴，14年前發生2001年9‧11恐怖攻擊，隨後全球股市走入熊市，21年前的1994年則出現債市恐慌，28年前的1987年也出現股市崩盤。\ \ #金融危機 #股災\
\ #想睡覺 #電量低 #Delay #Waiting #Downloading #workhard #money #gogogo #jlinhsu\
\ 對於同學、舞者等等講的原因或藉口，我都不會去懷疑。因為你如果真要欺騙是騙不了我，永遠都是騙自己比較多。\ \ 想做的事晴如果真心想做就會去完成，我對有衝勁跟才華的舞者都是充滿信心。跳舞不比其他，一直以來都是你認真我就認真，你想隨性不要求結果，我逼你只會讓你討厭我，所以現在的我非常節省我的嚴格跟批
評，會先確認同學跟舞者的品性，因為很多即使嫩還是念不得。\ \ 最近許多朋友被“靠北街舞”這個東西煩到了。\ 我希望你們不用去處理別人的情緒問題，因為“別人的”情緒問題處理不完的。\ \ 教課十多年處理大小演唱會面對許多舞者、學生相處過，明瞭到討厭你的人什麼事都會說，自己錯了因為被定，因而從此討厭你的人很多，但總不能學生做錯舞者做錯了都不管不要求吧，還不是為了完成一件重要的事情或是為了教育理念而扮黑臉？\ \ 還是專心做事吧。\ \ 還沒有做到什麼大事，先愛私底下抱怨，或是自己很多人格缺點卻喜歡靠北別人人格缺點的人，看了真的很累。\ \ 有動力有元氣炒熱推動這個環境的氣氛跟啓發大家的人才是我們要去在乎\ 、去跟進的，其他的雜音別進到心裡去。\ \ #love\ #莫忘初衷 #堅持理念 #溫良恭儉讓\
紅燒番茄牛楠燴飯 今天姊妹們來家裡聚會，前幾天接到其中一位來電，用一種龜縮的語氣問我願不願意煮晚餐給
她們吃，電話開頭還稱呼我林姓主婦，是有沒有那麼見外。 其實過去很常招待朋友來家裡吃飯，比起上館子，我更享受跟朋友們毫無拘束地窩在家裡。自己親手做的料理，雖不是什麼山珍海味，但每一道都有我滿滿的心意，我覺得沒有更好的方式來表達我對他們友情的珍重。 只不過現在一邊要帶小孩，每天已經需要花一定的時間準備兒子的副食品，對於要抽空煮出一桌菜招待朋友，真的會有點力不從心，另一方面也不希望朋友難得來訪，我卻一直窩在廚房，沒時間好好跟她們聊天。 於是這次我很反常地斷然拒絕，跟她們說我們叫外賣啦，不要整我這個媽媽了，姊妹在電話那頭聽到應該臉都歪了，想說我明明在寫料理部落格，一副很熱衷做菜的樣子，卻不肯煮飯給她們吃，這林姓主婦根本只是做做表面形象而已吧！ 還好在我名聲敗壞之前，想到其實不需要煮一桌菜，只要前一天先煮好一鍋紅燒番茄牛楠，聚會當天熱一下就好，反正大家要邊顧小孩邊聊天，七嘴八舌手忙腳亂，直接捧一盤燴飯在手上就可以吃，比要大家坐下來吃一桌菜還要實際得多。果然今天靠這樣一鍋，就把四大一小餵飽飽，大家開心，我也樂得輕鬆。 週末快到了，可以趁放假有空煮一鍋，下週晚上回家，你也可以十分鐘上菜。 6-8 人份的紅燒番茄牛楠燴飯所需材料如下 1. 五片老薑、五瓣大蒜拍碎備用 2. 牛肋條五條，切大段備用（每塊 4-5 公分為佳，可切 20~25 塊，若喜歡吃肉，可以多加一些） 3. 白蘿蔔切 20 大塊（因白蘿蔔大小落差頗大，直接以所需的塊數來計量） 4. 紅蘿蔔一條，切大塊 5. 洋蔥一顆，切大塊 6. 新鮮牛番茄兩顆（因還會加番茄罐頭，若沒有新鮮番茄也沒關係） 7. 辣豆瓣醬兩匙 8. 醬油 50ml ~ 60ml 9. Hunts 整粒番茄罐頭一罐 (Whole Peeled Plum Tomatoes) 10. Hunts 番茄糊罐頭一罐 （Paste) 11. 少許太白粉 作法如下： 1. 熱油鍋，老薑跟大蒜入鍋爆香後，加入洋蔥拌炒至微焦黃 2. 加入牛肋條，翻炒至牛肉表面變熟 3. 加入 20ml 醬油、兩匙辣豆瓣醬（此時醬油的醬油只是讓牛肉上色，所以先加一點就好），跟牛肋條拌炒均勻 4. 加入番茄、白蘿蔔、紅蘿蔔、Hunts 整粒番茄罐頭一罐跟Hunts 番茄糊罐頭一罐 ，再拌炒一下 5. 加水稍微淹過料，再加 50ml 醬油，煮滾後即可試吃湯汁確認鹹度，若覺得番茄的酸還有些突出，就再補一些醬油，調到理想的鹹度，蓋鍋轉小火慢燉 1.5 小時 6. 用筷子戳一下牛肉，若可輕鬆穿過，代表牛肉已經燉軟，可以關火。若不急著吃，可以蓋上鍋蓋繼續燜，讓食材味道再最後融合一下。 7. 太白粉對水勾芡後，即完成 註： 1. 這樣做起來蠻大一鍋，若是小家庭，可以不要勾芡，先當牛肉麵吃一餐，剩餘的料再勾芡弄成燴飯，一鍋兩種吃法，比較不會膩 2. 番茄罐頭在進口超市或是連鎖超市就有在賣，不會很難買 #food #receipt #chinesefoodreceipt