?學員七週減去8公斤\ \ 霖是個認真工作的女生，因為生活作息讓她的體重持續累積，但從來沒有特別想要減重，隨著工作壓力的遞增，健康情形每況愈下，藉由同事的鼓勵啟動 #飲食調整體重管理計劃 \ \ 協助她規劃適合的每日熱量約1500大卡左右，食物結構以原型食物為主，減少精緻碳水的攝取，提升喝水比例，分配
三餐的飲食份量，適當的搭配營養工作補位均衡的缺口，一天至少三餐及二次點心，七週後健康的減掉8公斤，進度持續中?\ \ 其中也做了飲食觀念和知識的學習，Peggy希望學員們不是瘦下來而已，是要懂得怎麼健康飲食，藉此就能很容易的維持體重☝️\ —\ 歡迎翻閱 #Peggy的學員故事本\ 我的IG➡️ @u2566u \ 我的FB➡️ peggy減肥後の新生活 \ 減重諮詢Line ID➡️peggy929\ 減重問答～健康詢問表➡️ http://goo.gl/hpvoS\ —\ #peggy減肥後の新生活 #體重管理 #飲食規劃 #卡路里配置 #熱量計算 #原型食物 #瘦身 #減肥 #學員成果
天氣逐漸變冷，10月開始已陸續接獲國小校園學童得到流感的消息。校園裡環境集中，學生間互動性高，教室又屬密閉空間，傳染機率也相對較高。因此即日起， #新北市 401所學校已開始施打 #流感疫苗 ，儘管我們擁有全國之冠的40萬學生人口數，依然必須用最高效率在12月底前施打完畢，避免病毒入侵校園，保障學童健
康。今天我前往 #新北板橋 #江翠國小 關心施打疫苗情形，許多小朋友看見我都熱情地和我打招呼，但見到針頭時笑容都瞬間消失，逗逗他們分散緊張的心情，打完就會有健康強壯的身體。離開前還有同學攔截電梯跟我要簽名，看來粉絲年齡層有下降的趨勢，謝謝小朋友們的支持，市長伯伯會加油的。\ \ 今年 #公費流感疫苗 首度由三價升級為四價疫苗，中央公告的免費施打對象有滿6個月至高中職或五專一至三年級學生、50歲以上民眾、孕婦及6個月內嬰兒之父母、幼兒園托育人員、托育機構專業人員及安養、養護、長期照顧等機構對象，除了中央公費對象外，新北市政府也率先自編預算擴大免費族群至 #低收入戶、#中低收入戶、#身心障礙者 等，將在明年1/1實施。在此也呼籲市民朋友尚未打疫苗前，記得勤洗手，感冒咳嗽請戴口罩，保持良好衛生習慣，保護自己也保護他人，健康快樂每一天。有關分批接種時間及更多相關資訊請於平日上班時間電洽 新北健康小學堂 市府衛生局或至「新北市流感疫苗合約醫療院所動態查詢系統」：www.flumap.ntpc.gov.tw\ \ ✉️趕快加入侯Sir的LINE官方帳號，重點市政與精彩直播不錯過：https://line.me/R/ti/p/%40nxh7243v\ ?想更貼近侯Sir的日常，快加入IG官方帳號：https://www.instagram.com/hou.yuih/\ \ #新北好貼心 #新北呷百二 #安居樂業 #以人為本
?本週唯一的一檔 #經典之夜\ 今天 #音樂咬耳朵 第二個小時，別錯過了。\ 快跟我分享你心中的經典。\ #飛鷹三姝 #陳昇 #Piko太郎 #郭美美\ #筷子兄弟 #姜育恆 #林慧萍\ ▶917APP下載收聽：http://www.olis.com.tw/popradio/\ ▶官網線上收聽：htt
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\ 【#財經一路發】直播現場\ \ 星期三段老師時間又來啦！\ \ 全球經濟衰退警訊不斷！\ 美國聯準會連續降息，也帶動全球央行降息潮，\ 今天5:30 淡江大學財務金融學系副教授段昌文將到現場，分析「全球經濟真的將衰退嗎？從降息潮與資本管制談起」。\ \ ? 「這樣賺，才是真獲利」 htt
ps://www.books.com.tw/products/0010825381 \ \ 收看直播，請到「九八新聞台」YouTube頻道 \ ? #訂閱YouTube頻道不用錢\ \ #阮慕驊 #財務金融 #段昌文 #淡江大學 #投資 #獲利 #經濟衰退 #降息 #資本管制\
【好康相報：單身、家庭租屋補助最高5千，9/2開始登記】\ \ 大家現在買的起房子嗎？尤其是住在台北的人，應該都覺得 #房價真的好高！\ \ 別說買房子了，甚至連租房的房租費都是沉重的負擔，自己辛苦賺的薪水有大半都要拿來繳房租，買房子對於年輕族群來說，簡直是遙不可及的夢想。\ #買不起??\ \ 之前
也聽大家說過，雖然經濟成長率的數字好像有上升，也是 #亞洲四小龍之首，但是大家普遍無感，看網友的留言之後，發現大家覺得房價才是比較會影響自己生活開銷的一部分。\ \ 不過，#這裡有個新訊息要分享給大家！\ \ 政府決定，#針對租屋族再推加碼補助方案！\ \ 1、 #針對全台20到40歲的單身青年：\ \ ?在台北市：#若月薪低於4萬1\ \ ➡️每月最多可領4000元！\ \ ?新北、桃園、台中、新竹縣市：\ \ ➡️#補助3200元！\ \ ?其他縣市：\ \ ➡️補助2600元！\ \ 2、 #新婚兩年 或有 #20歲以下未成年子女在外租屋 的家庭：\ \ ?在台北市：\ \ ➡️領5000元的補助金。（每月）\ \ ?新北、桃園等5個縣市：\ \ ➡️補助4000元。\ \ ?高雄、台南：\ \ ➡️補助3200元。\ \ ?其他的縣市：\ \ ➡️補助3000元。\ \ 這麼好康的消息，大家 #快點分享 給身邊辛苦工作、卻還沒有錢買房子的朋友吧！\ \ 在房價不斷攀升的生活裡，若能多存一點補貼，不僅可以紓解一些經濟上的壓力，也可以讓現在的年輕朋友們，有更多的空間思考結婚成家的可能性！\ \ 當然大家也別忘了，之前的新政策 #育兒津貼，也別忘了注意喔！\ \ 如果有符合資格，也要盡快去相關機關申請，這也是照顧我們新手爸媽朋友的重要消息，大家記得別讓自己的權益睡著囉！\ \ #七夕加碼！\ 單身、家庭租屋補助最高5千 9/2開始登記\ \ #重要消息：育兒津貼新政策上路\ ➡️ https://reurl.cc/Mqe1v\ \ #黃靖芸律師\ \ #Line預約諮詢： https://line.me/R/ti/p/%40pfl1396f\ \ #IG追蹤：https://www.instagram.com/lifelawsalontw/\ \ #刑事律師 #離婚律師 #家事律師 #車禍律師\ #民事律師
◤織·憶 Lnglungun Tminun◢ Lnglungun Tminun是太魯閣族語「織布的記
憶」之意。「織憶」， 「織憶」行難，在快速現代生活中，重新拾起織布的工藝、找回過往交織的記憶，是一件很困難的事。 我們喜愛老舊的事物，感受到織布所體現出簡單且純潔的能量，同時也認為這些蘊含著生活背後的故事，透過與自身的重新組合，從各種事物汲取靈感，不論身處何時何地，來自現代或傳統，這都是一切的根基，並在我們日常生活中激盪出全新的＂生命＂。 臺灣原住民唯一潮流品牌「花生騷」與太魯閣族手工織布，織布中帶有不可磨滅的傳統記憶，而潮流設計中帶有前所未有的價值。邀請您一起來參與這場傳統與潮流交織的服裝秀與展覽。 花生騷◤織·憶 Lnglungun Tminun◢ 「服裝秀 Fashion Show 」 日期 ▏12月14日(六) 15:30 地點 ▏臺北大稻埕永樂廣場（臺北市大同區迪化街一段21號 / 近臺北北門站） 「展覽及訂購 」 日期 ▏12月16日(一)-12月29日(日) 11:00-19:00 地點 ▏花生騷二樓（臺北市大同區迪化街一段3號 / 近臺北北門站） #花生騷 #潮服 #走秀 #時裝秀