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8月22日(週二)09:00~12:00\ (高雄班)總部如何制定連鎖加盟合約\ http://www.careernet.org.tw/n/Class-10457.html\
\ 國民黨想聯合退休軍公教抗議年金改革的行動來拖延前瞻計畫...在前者未有多數民意支持的情況下，這樣的策略真的能成功嗎？\ #國民黨 #民進黨 #軍公教 #年金改革 #前瞻計畫\ \ ?信傳媒相關報導\ 綠營想在臨時會速戰速決年改跟前瞻 現卻殺出不速之客\ https://www.cmmedi
a.com.tw/home/articles/4233\ 民間版前瞻條例出爐！特別預算要特別監督\ https://www.cmmedia.com.tw/home/articles/4236\
【空腹做高強度間歇訓練 (HIIT) 沒有比較好】 . ✔️先前有研究顯示空腹有氧對於減肥的效果很好，
那麼空腹做減肥效果更好的高強度間歇運動呢 . 這篇研究找了16位肥胖的年輕女性♀️進行六週（每週三次）的高強度間歇訓練，在飛輪上衝刺60秒後休息60秒，總共循環。 . 兩組的人分別在運動前（空腹）與運動後吃相同的餐點，結果發現不管是哪一組，增肌減脂的程度是一樣的，都只受HIIT的影響♀️ . ✔️結論：不管在HIIT訓練前或後進食，其實運動的效果差異不大，只要依照個人的飲食習慣搭配訓練，都能達到減肥的效果唷 . . . #IYA #sportnutrition #HIIT #fast #fed #DEXA #overweight #obesity #women #tagsforlikes #followme #tbt
空巴家族中的小成員之一 相較於其他機型真的小很多 . 《 #迪諾攝飛機 》 . #長榮航空 #EVAA
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