2020卡達白金公開賽以前八強作收...
2020卡達白金公開賽以前八強作收,\ 但此行收穫滿滿,檢討後再出發~\ 準備今晚的旅程回可愛的台灣❤️❤️\ \ BUTTERFLY(バタフライ)\ #合作金庫 #artificer \ #莊智淵 #智淵乒乓運動館
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Amazing the view?✨❄️ \ #snowcastle #Finland #seaside #seasideglassvillas #auroravilla #aurora #Nordic #snow #sea #sunset #travel #travelblogger #travel
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\ 青年是國家的棟樑,為年輕人打氣。 為國家未來的希望加油!\ #hbl\ #營養與健康同行\ #健康是運動的基礎\
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期待的時刻 即將來臨~~~\ 明天好興奮??\ 我依舊是道具組第一名!!\ 拍起來\ \ #皇家女孩 #royalgirls #royalgirls?? #台中舞團 #舞團 #活動 #舞台演出 #表演 #尾牙 #春酒 #記者會 #開幕 #婚宴 #派對 #廟會 #專業 #客製化 #高顏值 #dj #sg
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高雄大樹區佛光山 • 人生如同一本讀不完的書,雖然作者不斷更新,但誰也找不到結尾,曾費盡心思的猜測、推
算,仍滿懷期待的翻開下一頁。 • 高雄市大樹區興田路153號 大年初一至十六,至2月9日止 • #傑利愛七逃 #Kaohsiung #taiwan #taiwantravel #poptour #365amwayday #travel #vacation #visiting #instatravel #trip #holiday #tourist #instatraveling #mytravelgram #travelgram #igtravel #lovelife #traveling #travelblog #photooftheday #佛光山 #無人機 #吉星高照
週末健身房人好多,拿小器材去旁邊玩~ 天氣轉涼,來流點汗! 運動記錄 ————
———————— .壺鈴深蹲+硬舉:36kg .啞鈴弓箭步(寬/窄):8kg .小槓鈴單腳硬舉:60lbs .藥球登山+火箭推8~6:4kg ———————————— 。12*5組 。小組間休息10秒 。大組間休息30 穿長袖做爆汗菜單 一點都不會覺得悶熱喔! 新衣服好透氣 吸濕親膚的布料觸感很舒服 流汗了也不會黏在身體上 彈性非常好~ 不會阻礙到動作 這點是我最喜歡的! 一開始很擔心天氣冷, 健身房冷氣又冷又強 穿背心 流汗吹冷風會不會感冒? 穿長袖 流汗會不會悶熱又濕黏? (瞎操心歐巴桑上身) 結果完全不用擔心這些問題~ 而且還是MIT台灣製造的哦! 跑完運動菜單20組, 接著崩潰間歇登階機, 爆汗2輪都順利達成~ 背後沒有黏一灘汗水很推薦 *上衣/褲子:海樂森 @1981horizons *【2019.10.31~11.01 飲食.健身.記錄】 10/31。上課-腿 ———————————— 早餐:關東煮 午餐:雞肉三明治 晚餐:披薩+炸雞+炸點心 點心:餅乾 WORKOUT .上課-腿:槓鈴深蹲 .上課-腿:啞鈴硬舉 .上課-腿:教練各種招1 .上課-腿:教練各種招2 .上課-腿:器材後腿伸展 11/1。胸 ———————————— 早餐:雞肉三明治 午餐:燕麥粥+水煮蛋 晚餐:四食雞胸肉+炒蔬菜+水煮蛋 點心:餅乾 WORKOUT .器材胸推H16:5/7.5/7.5/7.5/5lbs .器材夾胸C4:7.5/5/7/7/7kg .器材胸推C2:30/35/40/40/40lbs .器材三頭A3+槓片二頭:25kg*4 #小資A健身記錄 #腹肌(沒有) #翹臀(一點點) #horizons#1981horizons#MIT#海樂森#運動穿搭 #健身#重訓#運動#健身工廠#增肌減脂#減肥#減脂#gym#workout#abs#legday#gym#fitfam#fitness #gymlife#fitnesslife#healthylife#sport#fitnessgirl#instafit#instagood#squats