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《目標不設限，新人王只是開端---陳昱瑞》#專訪 「其實我一開始上大學時對自己的目標還不是很明確，也不
知道自己的條件、天賦能否進入SBL」說起籃球路，陳昱瑞原本也是很迷茫的，直到進入國體大接受“科學化”訓練也讓陳昱瑞的籃球路改變了一些思維。 _ 一路以來，陳昱瑞心中未曾有放棄籃球的念頭，當然一些訓練、比賽也會讓我有挫折感，挫折歸挫折、生氣歸生氣，「但再多的負面情緒也沒有讓我有放棄籃球的念頭」。 _ 進入國體大後，“科學化”的訓練加上四年來日復一日的訓練，陳昱瑞也提到「高中時的訓練偏向於“土法煉鋼”的方式，起初國體大的科學化訓練我也保持多多少少的懷疑，不過一年一年，成果出現，球場上的成績也逐漸提升，慢慢的我們也開始覺得做這些訓練對我們幫助是蠻大的」。 _ 透過江杰穎老師從國外帶回來的訓練方式，教我們像是「肌力的訓練、包括深蹲、舉重、如何發力」套用在一些球場上某些相關動作上，並且搭配科學化監控，每個禮拜、每個星期，一系列的課表及報告，讓我們知道現階段需要加強提升的部分。 _ 談到選秀會上得知自己是狀元的心境，陳昱瑞也鬆了一口氣「畢竟從我高中到大學，一直都不是討論對象」當然，進入SBL也只是先前階段目標，希望未來還可以去挑戰不一樣的舞台。 _ 賽季結束，陳昱瑞場均繳出9.2分、3籃板、1.7助攻，一舉奪下“新人王”及“最佳第六人”兩項大獎，也連續第二年入選瓊斯盃中華白隊陣容，而他下個目標則是「入選中華藍」，代表國家出去比賽！ _ #陳昱瑞 #台銀 #選秀狀元 #SBL #sbl超級籃球聯賽 #瓊斯盃 #morris專欄
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下雨天 不妨在家悠閒地聽著雨聲吃甜點吧!!! 起士公爵陽光鳳梨乳酪蛋糕的鳳梨選用 來自於台南新化的台農
17號金鑽鳳梨 入口時先品嘗到綿密細緻的生乳酪 接著鳳梨酸香輕甜的滋味在口中化開 不會太甜膩 可以吃到鳳梨的纖維感 是夏日裡的小清新✅ 再搭配上帶有奶香交織著鳳梨果香的乳酪蛋糕 口感滋味迷人!!! http://yenju670810.pixnet.net/blog/post/168618573 #2019夏季限定 #夏季水果 #無負擔甜點 #夏日甜點 #金鑽鳳梨 #台農17號 #鳳梨甜點 #鳳梨蛋糕 #陽光鳳梨乳酪蛋糕 #台南新化 #福伯不咬嘴旺來 #小農故事 #純粹原味 #無添加 #乳酪 #甜點 #天然 #健康美味 #乳酪蛋糕 #起士公爵 #網路商店 #安心 #無奶油 #無澱粉 #無麩質 #無人工添加 #真材實料 #彌月蛋糕首選 #阿如的小格子
我覺得不行一月太可怕 1/10吃 #星時代 桌菜 昨天吃 #晶英酒店 Buffet 今天吃 #清新溫泉
桌菜 1/20尾牙主持 #清水成都 桌菜 1/28吃睿崴區 #尾牙 ———————————————— 是否吃飽吃滿有點太幸福 最近都忙到12點才回家，隔天又早起繼續跑 昨天台南晚上下班，回到家就半夜了 安老爺擔心我太累 可是…………我的時間剩晚上9點後能約客戶了 今天收到客戶說要加買 #花名醫療 晚上十點談回家又半夜了~~~ 明天早上要處理 #旅遊不便險 #照會單 #車險保單 接著下午谷歌大神的使者到晚上 —————————————————— 活動圈的活動報每次都落落長快嚇死人 如果我也把保險工作報出來 大家就會知道我到底多 #日理萬機 了 小女子期待過年後活動淡季休假吧~~~ #佛系業務 #主持人評姊兒 #宏泰評姊兒 #業務人生 #保險業務 #主持人生
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文章 ◻️ 2019雖然已經來到了尾聲（也太快了吧！） 很多信用卡在這時候申辦都有點尷尬 接下來後面的日子都會推薦大家回饋公告到明年的信用卡 之後也會有影片，大家記得鎖定 < Youtube先搜shinli> ◻️ 首先第一張好卡推薦就是近期火紅到不行的 #玉山UBear 【基本回饋 - 109/06/30】 國內消費1% 數位通路5% - 當月上限600元 超商8% - 當月上限200元 - 需綁定玉山Wallet付款 影城20% - 當月上限200元 - 必須於指定電影通路實體店刷卡 - 指定電影通路：威秀影城、國賓影城、國賓大戲院、秀泰影城、華威影城、樂聲影城、in89豪華影城、喜滿客影城、喜樂時代影城、新光影城、新月豪華影城、美麗華影城。 - 可與影城儲值卡搭配，回饋更高 ❗️綁定全家FamiPay，繳費、代收享8% ❗️現金回饋直接扣繳當期帳單 【年費】年年有消費，年年免年費 ◻️ 基本上這張卡片是一張入手門檻低 但是回饋卻又很高的信用卡 搭配上各種行動支付真的是直接5%回饋走透透 我自己的使用方式是 綁在各種行動支付上面而不帶出門 但是他還是有些通路不知道為什麼算實體通路 所以如果你是想要無腦刷網路回饋的話 請去玉山wallet中將實體通路關閉 想知道更多詳細解 Youtube搜尋SHINLI + 玉山UBear 『辦卡可透過影片連結申辦 』 ◻️ 推薦指數 ______________________________________ #玉山銀行 #信用卡 #2019信用卡推薦 #網購推薦 #網購信用卡 #電影信用卡 #超商信用卡 #超商 #行動支付 #街口支付 #Linepay #歐付寶 #Gomaji #信用卡 #網路購物 #刷卡 #推薦 #2020網購神卡 #2020信用卡推薦
@hanhanpovideo 駕到❤️ 才看完新po的悠季的煩惱 就遇到本人惹 不過我還是最愛宮森先
生 那個日本口音簡直神像！！！ - 宅宅我唯一支持#阿翰po影片 愛看廢到笑的YouTuber的你快追起來~ - #peachaviation#Ultraman#colleagues#FAT#groundstaff#crewlife#groundstafflife#groundcrew#uniform#airline#airport#airportlife#fareasternairtransport#taoyuanairport#グランドスタッフインスタ女子#写真好きな人と繋がりたい#いいね返し#同僚#空港#ウルトラマン#遠航#遠東航空