新聞《目標不設限，新人王只是開端---陳昱瑞》#專訪 「其實我一開始上大學時對自己的目標還不是很明確，也不
知道自己的條件、天賦能否進入SBL」說起籃球路，陳昱瑞原本也是很迷茫的，直到進入國體大接受“科學化”訓練也讓陳昱瑞的籃球路改變了一些思維。 _ 一路以來，陳昱瑞心中未曾有放棄籃球的念頭，當然一些訓練、比賽也會讓我有挫折感，挫折歸挫折、生氣歸生氣，「但再多的負面情緒也沒有讓我有放棄籃球的念頭」。 _ 進入國體大後，“科學化”的訓練加上四年來日復一日的訓練，陳昱瑞也提到「高中時的訓練偏向於“土法煉鋼”的方式，起初國體大的科學化訓練我也保持多多少少的懷疑，不過一年一年，成果出現，球場上的成績也逐漸提升，慢慢的我們也開始覺得做這些訓練對我們幫助是蠻大的」。 _ 透過江杰穎老師從國外帶回來的訓練方式，教我們像是「肌力的訓練、包括深蹲、舉重、如何發力」套用在一些球場上某些相關動作上，並且搭配科學化監控，每個禮拜、每個星期，一系列的課表及報告，讓我們知道現階段需要加強提升的部分。 _ 談到選秀會上得知自己是狀元的心境，陳昱瑞也鬆了一口氣「畢竟從我高中到大學，一直都不是討論對象」當然，進入SBL也只是先前階段目標，希望未來還可以去挑戰不一樣的舞台。 _ 賽季結束，陳昱瑞場均繳出9.2分、3籃板、1.7助攻，一舉奪下“新人王”及“最佳第六人”兩項大獎，也連續第二年入選瓊斯盃中華白隊陣容，而他下個目標則是「入選中華藍」，代表國家出去比賽！ _ #陳昱瑞 #台銀 #選秀狀元 #SBL #sbl超級籃球聯賽 #瓊斯盃 #morris專欄
【 黑人澳洲生活 Day247 】 ---------------------------------
-------------------------------------------------- 思考了很久要不要發這張 完全放棄排版這種事情 從一開始的一天一張照片紀錄著自己生活 到現在偶爾發張照片 曾經思考著要如何呈現自己的IG 到後來才發現 亂亂的版就像生活一樣 或許很亂但這才像真實的感受與生活 不可能每件事情都跟安排的走 那就繼續亂下去吧 這篇的意思大概是.........我去過環球✌ ----------------------------------------------------------------------------------- #20200212 #黑人澳洲生活 #番外篇新加坡 #台灣 #taiwan#amazingtaiwan#vscotaiwan#bpintaiwan#iformosa#discover_taiwan#taiwan_dream#backpacker#backpakerlife#eventtaiwan#exploretaiwan#iseetaiwan#instameettaiwan#eventtaiwan#igerstaiwan#taiwan_dream#bns_taiwan#bns#bns_travel#intaiwan#igerstaiwan#ezTravel#dcard#dcardphotography#viewtaiwan#travelyam#Nikon#d7200
新春開工後 因應疫情所有的工作都被取消 體驗到失業的感覺才知道多痛苦 因為等於二月幾乎是完全無收
入只能吃老本了～ 焦慮到又開始犯睡不好的毛病 雖然知道還可以讀讀書、運動、練吉他充實自己 但就是毫無動力做任何事情 就這麼在家軟爛了一個星期 今天決心振作起來 雖然是回不來了 但至少要把握空出的時間精進自我 （當然也要把握僅有的寒假把電玩破一破） 雖然前面廢了一個星期 但我並不為此感到可惜 碰到難關的時候 什麼也不做好好放空心思 某一天就會豁然開朗的 這世界上辛苦的人很多 大家也不要把自己逼得太緊了 偶爾適時的放鬆休息吧❤ By the way 為了補貼二月的費用 （沒意外）會開始在心約陪玩接單 歡迎大家先用IG跟我預約 - #sg #pg #md #MC #showgirl #model #girl #beautiful #cute #photography #主持 #主持人 #高雄 #高雄主持 #正妹 #美女 #漂亮 #可愛 #氣質 #清純 #模特 #模特兒 #女孩 #振作 #武漢肺炎 #疫情 #失業 #加油
放假/ 放假沒事 還是乖乖在咖啡廳好了 不要亂逛街亂花錢♀️♀️♀️ _ 今天噴的錢 自己都不敢
算 _ #vscotaiwan #iseetaiwan #amazingtaiwan#igerstaiwan #ig_taiwan #bpintaiwan #eventtaiwan#btaiwan #taiwan1 #discover_taiwan #dcard#pic_discovery #travelyam#minimal_taiwan #bptaiwan #view_taiwan#bravotaiwan #bns_taiwan #bravitaiwan#promotion_taiwan #bravogreatphoto #street__taiwan #photograph #人像 #攝影 #寫真 #櫻花 #正妹 #人像攝影 #木棉花
補貨日 這次終於捨得買牛排 最後三週補一下好了 這週幾乎都在大吃 面對後期一週一次的產檢體重已經麻痺
- 37週 終於有舒服好穿的孕婦褲了 不然只有洋裝跟內搭褲好無趣 只能說孕婦褲的發明太神奇 褲頭可以依照孕期肚子大小調整 不要像我最後一個月才買噢 可以把當時的體重跟週數給小幫手 她會給你尺寸的建議 ❤️ @toumami_shop - - #rououtfit #ootd#outfit#mooncat #37週#孕婦#孕婦穿搭#life#play#taipei#girl#taiwan #costco#棠棠媽咪 #棠棠媽咪孕婦裝 #toumami#孕婦裝#懷孕#孕婦牛仔褲
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文章 ◻️ 2019雖然已經來到了尾聲（也太快了吧！） 很多信用卡在這時候申辦都有點尷尬 接下來後面的日子都會推薦大家回饋公告到明年的信用卡 之後也會有影片，大家記得鎖定 < Youtube先搜shinli> ◻️ 首先第一張好卡推薦就是近期火紅到不行的 #玉山UBear 【基本回饋 - 109/06/30】 國內消費1% 數位通路5% - 當月上限600元 超商8% - 當月上限200元 - 需綁定玉山Wallet付款 影城20% - 當月上限200元 - 必須於指定電影通路實體店刷卡 - 指定電影通路：威秀影城、國賓影城、國賓大戲院、秀泰影城、華威影城、樂聲影城、in89豪華影城、喜滿客影城、喜樂時代影城、新光影城、新月豪華影城、美麗華影城。 - 可與影城儲值卡搭配，回饋更高 ❗️綁定全家FamiPay，繳費、代收享8% ❗️現金回饋直接扣繳當期帳單 【年費】年年有消費，年年免年費 ◻️ 基本上這張卡片是一張入手門檻低 但是回饋卻又很高的信用卡 搭配上各種行動支付真的是直接5%回饋走透透 我自己的使用方式是 綁在各種行動支付上面而不帶出門 但是他還是有些通路不知道為什麼算實體通路 所以如果你是想要無腦刷網路回饋的話 請去玉山wallet中將實體通路關閉 想知道更多詳細解 Youtube搜尋SHINLI + 玉山UBear 『辦卡可透過影片連結申辦 』 ◻️ 推薦指數 ______________________________________ #玉山銀行 #信用卡 #2019信用卡推薦 #網購推薦 #網購信用卡 #電影信用卡 #超商信用卡 #超商 #行動支付 #街口支付 #Linepay #歐付寶 #Gomaji #信用卡 #網路購物 #刷卡 #推薦 #2020網購神卡 #2020信用卡推薦
每個人都知道訂目標有多重要 因為它可以不斷的push你前進 那訂目標除了把它寫下來之外 其實你也可以另
外加上這兩個問題 那就是在你達到目標的這一路上你會遇到什麼障礙以及你會付出什麼代價 . 就好比你今天想要從一個菜鳥業務員變成超級業務員 可是這一路上你一定會遇到很多障礙，像是不斷被客戶拒絕、不被家人看好 或是你為了成為超級業務員，所以你會願意付出像是每天都比別人花更多時間去登門拜訪客戶、去認識陌生人的這種代價 . 當你事先了解這些困境，你其實就是在給自己一種無形的力量和警惕 你告訴自己你可以為了成功付出什麼代價，另外你也讓自己有心理準備 假設哪天真的遇到這種事，你也可以讓自己可以在短時間內調適好心情，繼續為自己的成功努力 - Follow @theyalechen - #theyalechen #目標 #成功法則 #障礙 #代價 #正能量 #個人成長 #個人價值 #美股 #投資 #財富自由 #創業 #自我成長 #成功秘訣 #keytosuccess
- 這禮拜實在是太累… 累到完全不想發文 但是累的很開心❤ 當你想做一件事很努力去做的時候 就會發現
全世界的人都在幫你 - 謝謝 @sevenpapa2000 @hsu_w_chun 陪我加班 - #空手道#文姿云#重量訓練#健身女孩#重訓女孩#吃貨#宏國關係事業#長庚運動醫學團隊#普利司通 #fitness#fitnessgirl#nike#nikewomen#karate#tokyo2020#Herbalifenutrition#TeamShureido#brdgestone#truefitness#samsumg#visa#petitejoys#photooftheday#darlingescapes#wiwt#unixairsmart