\ 謝謝波蘭朋友的愛，祝她到廈門交換順利❤️\ (之後會有拆包裹的影片唷?)\ Thank you @planwithpanda 's love with this lovely package! I can't be more happy to got those gifts, I love a
ll of them so much! Good luck for your study in Xiamen, and hope we can meet soon in Xiamen or Taiwan!??(The unpacking video will coming up soon!?)\ .\ #TracysMailBox #Tracy_收信時間 #incomingmail \ #happymailday #penpal #exchange #Poland #love #Taiwan #postcard #penpalLove #airmail #cherrytea\
\ 【中油董事長陳金德請辭獲准 老謝：強摘的果實比較苦澀！】\ \ 停電風波，已造成經濟部長李世光的請辭獲准，現在民怨都指向中油董事長陳金德，似乎非得把他趕下台不可，關鍵就在於他搶到不太適當的位置。他愈是不辭，對小英政府用人的形象傷害愈大，間接流彈也會打到陳菊市長...\ \ #跳電 #中油 #董
事長 #陳金德 #限電 #台電 \ #老謝開講 #謝金河\
\ 回應「台指期暴跌」？金管會記者會馬上看！\ #台指期 #直播 #金管會\ \ 下載Yahoo股市APP，馬上看Live直播！\ https://yho.com/stockfb\
\ 【紡織產業-小兵轉動全世界】\ \ 根留台灣 儒鴻砸10億元在台增設新布廠\ \ https://money.udn.com/money/story/5612/2597833\ \ #儒鴻 #洪鎮海 #紡織股 #新布廠\
你是不是感覺跨年還是昨天而已的事，而今年卻已不知不覺過了一半？如果你有這種感覺，應該是很幸運的吧，因為對很多人來說，每日都是苦苦難熬的日子。\ \ 今天來到 #台北市勞動局 協助進行 #勞資爭議調解，也因自己看到的場境感到憤怒與悲傷。\ \ 如果在有律師的陪同下，資方依舊能夠擺出強硬姿態、不退讓、你奈
我何的態度。\ \ 那如果是沒有能力請律師陪同、隻身奮戰的辛苦勞工們，心中所感受到的無力感，我真的無法想像。\ \ 你遇過慣老闆提出不合理工作時數要求嗎？\ 你遇過慣老闆非法解僱而卻不付資遣費嗎？\ 你遇過慣老闆不提撥退休金也不付勞健保嗎？\ \ ?其實很簡單，只要發漏下面的流程，前往 #勞動局 進行調解，或許能有機會解決：\ \ 一、應備文件：去勞動局網站下載勞資爭議調解申請書：範例 ? https://goo.gl/odSj8H\ \ 二、填好申請書送至勞動局收文，方式有：郵寄、親自前往申請、委託他人申請。\ \ 三、申請費用：免費。\ \ 四、什麼爭議可以申請？\ #積欠工資、#未給付加班費、#預告工資、#資遣費 ，#特休假沒換錢、#職災補償、#給付退休金、#勞健保高薪低報、#未加保 、#勞工退休金未提繳(6%)、#給付服務證明 等⋯。\ \ 五、 多久收到通知？\ 快的話大約兩三週左右，收到通知書後依日期前往調解，將有調解人主持勞資調解會議，建議調解方案。\ \ 六、調解結果：\ 成立、不成立?另行訴訟、或再訂下次調解日再行調解\ \ 當然在調解、訴訟之前，請律師幫你評估，有機會會提高訴訟成功跟調解成功的機率的，#可以將此流程分享給需要的朋友喲：）\ \ #請你不要害怕 #要堅強 #慣老闆 #勞資爭議\ \ #黃靖芸律師
今天跟Cobra 約練徒手 顛覆了我對 訓練 “強度”的定義 給了我很大的衝擊 整個訓練下來 肌肉
乳酸的痠痛感是很強烈的 對於身體的適應也是一大考驗 重量越重不代表你強度越高 也不代表你越強 選擇 適合 的重量 增加頻率減少組間休息一樣可以可以達到相同的效果 甚至““更好”” 的體態 @adriel_cobra 就是最好的徒手Master 也是我所respect 的運動員 有興趣的朋友可以fb 搜尋cobracamp 開課時間 禮拜二晚上19：00-20：00 沒有什麼藉口 付出行動力 Don't just fuck around workout #workout #fitspro #cobra #camping #muscle #friends #nevergiveup#different#training#change#life#style
【五星主廚快餐車】垂涎欲滴的邪惡起司古巴三明治 - 鋼鐵人導演Jon Favreau自導自演的Chef
，特地聘請廚師指導cubanos的做法，全片因應不同場次跟角度的拍攝，大概做了一共800個三明治。 - JonFavreau一直不吝公開食譜，但勸你最好不要隨便追蹤他，因為一直看到他不定時公開的美味古巴三明治照片，滑到會內傷！ - 古巴三明治的傳統材料： 軟式法國麵包 芥末奶油醬：無鹽奶油、黃芥末 豬肩頰肉 巧達起司片 焦化紅洋蔥 墨西哥辣椒切片 美乃滋、番茄醬、黃芥末、萊姆汁 Mozzarella起司 #電影#古巴三明治#電影美食#JonFavreau#cubanos#movie#fatherandson#happy#yummy#delicious#food#cinematography#general#sandwiches#chef#2014#director#actor#makingcubanos#makingof#bts#Mozzarella