【DGI 營養小教室】\ -\ 啤...
【DGI 營養小教室】\ -\ 啤酒確實存在健康的益處,但記得這篇不是鼓勵各位飲酒,而是提供另一觀點出來唷☺️\ -\ ?啤酒比其他種類酒精飲品更有營養\ 啤酒的原料 大麥和啤酒花含有抗氧化物質強的類黃酮,在蛋白質和維生素B群也比其他酒精飲品高\ -\ ?喝酒保護心臟\ 有研究表示,與不喝酒的人相比,
「適度」飲酒的人罹患心臟病,中風發生率都有降低\ -\ ?降低LDL-C 壞的膽固醇\ 啤酒內的水溶性膳食纖維可以幫助維持血糖以及血膽固醇水平,但是酒精也會干擾人體吸收維生素的能力,因此也會降低燃燒脂肪的能力,所以切記仍然不能過量\ -\ ?改善記憶力\ 啤酒花內含有一種類黃酮,有助於減緩記憶的喪失的過程,此物質可以保護腦細胞免於癡呆症相關的氧化傷害(此研究仍在繼續中)\ -\ ⚠️切記大量飲酒與肝硬化,胎兒酒精症候群,高血壓,營養不良,胰臟炎有關\ -\ ❤️喜歡我的文章幫我追蹤和分享 @wj_dgi\ -\ ?還想知道哪些營養健身相關知識,也可以在底下留言讓我知道喔?\ -\ #DGI營養小教室 #用營養看世界 #減脂 #低gi #dgi #增肌 #健身教練 #減肥 #瘦身 #健身 #重訓 #增肌減脂 #碳水化合物 #健美 #瘦身 #碳水 #澱粉切 #健美 #私人教練 #營養 #DGI健身小教室 #乳清蛋白 #whey #wheyprotein #一對一私人教練 #beer #酒 #酒精 #健美備賽 #備賽飲食請私訊 #大專先生