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蛋白質這樣吃！這樣算！一次圖表攻略（懶人包） - 照護線上 - 診所藥局。

2019年7月12日 · 蛋白質的英文是Protein，根據希臘字源protos而來，protos代表著「第一」，蛋白質在體內的重要性也就不言而喻。

我們身上要長肉、長出毛髮、長指甲、做 ...： 。

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去皮雞胸肉（30公克）或鴨肉、豬小里肌肉、羊肉、牛腱（35公克） ＝雞蛋1個（65公克購買重量） 蛋白質攝取不足的影響蛋白質攝取不足時，會造成生長發育遲緩、體重 ...： 。

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2020年9月14日 · 幾乎有健身的人都知道，「雞胸肉」不但低熱量低脂肪，又能帶來飽足感，同時支撐肌肉增長的蛋白質來源，但是要自己烹調太麻煩，於是市面上有許多「即食 ...